В днешния бърз и интензивен начин на живот, здравословното хранене често отстъпва място на бързите решения. Но какво ако ви кажем, че има начин да съчетаете вкуса с ползите за здравето? Веган снаковете представляват точно това - вкусна алтернатива, която дава ново значение на идеята за здравословно хапване.
Днес ще разгледаме как веган снаковете могат да обогатят вашето ежедневие, като същевременно поддържат вашето тяло здраво и тонизирано. Ще разгледаме научните изследвания, стоящи зад ползите от тези храни, както и практически съвети за това как да ги включите във вашето меню.
Това са леки храни, които са напълно лишени от животински продукти. Тоест, те не съдържат месо, млечни продукти, яйца, мед или каквито и да било други съставки, произлизащи от животни. Използват се често като междинна закуска между основните хранения, като тяхната роля е да заситят глада и да ни дадат допълнителна доза енергия.
Важно е да споменем, че веган снаковете са изключително разнообразни и могат да включват различни съставки, богати на ценни хранителни вещества. Някои от най-често срещаните сред тях включват плодове, овесени ядки, орехи, фъстъци, кокос и др. Целта им е да предложат здравословна и етична алтернатива на традиционните и не особено полезни междинни закуски. Ето защо са подходящи не само за вегани, но и за хора, които търсят по-здравословни варианти за хранене през деня.
Едно от най-големите предимства на снаковете на Brainfoods е, че те представляват идеалната порция, изпълнена с енергия, витамини и минерали, която можете просто да вземете в чантата си. Така ще имате нещо вкусно и полезно, с което да заситите глада си, докато сте в движение.
Веган снаковете ни са богати на фибри, витамини и минерали, които са важни за поддържането на добро здраве. Същевременно те не съдържат вредни вещества, като хидрогенирани мазнини или захар.
Много хора, които обожават сладкото, изпитват трудност да запазят оптималното си тегло. Веган снаковете на Brainfoods имат по-ниско съдържание на калории в сравнение с традиционните снаксове и могат да направят тази задача значително по-лесна (и вкусна!).
Нашите продукти са обогатени с фибри от растителни източници. Те помагат за стимулиране на храносмилателния процес и поддържат чревната микрофлора в добро здраве.
Веган снаковете ни са характерни с това, че осигуряват стабилно ниво на енергия, което е идеално за забързания начин на живот. Същевременно, избирайки балансираните рецепти на Brainfoods, вие ще запазите чувството си за лекота.
Десертите на Brainfoods не съдържат мляко или яйца. Много от тях са безглутенови. Това означава, че са отличен избор на хората, страдащи от алергии или непоносимости към тези съставки.
Не на последно място, огромното предимство на веган снаковете ни е, че те са предлагат голямо разнообразие от вкусове и текстури, които да задоволят и най-капризното небце.
Един от най-популярните ни продукти несъмнено е Веган вафла с вкус на млечен шоколад и фъстъци. Горди сме да споменем, че това е първата в света вафла с вкус на млечен шоколад! Хрупкавото изкушение съдържа само 159 kcal и впечатляващите 9,3 g фибри за порция! Доскоро ролята на фибрите в хранителния режим не беше добре изследвана. Днес обаче е известно, че те са един изключително важен елемент от ежедневното ни хранене и експертите препоръчват да приемаме поне 30 g фибри на ден.
Друг десерт, който нашите клиенти просто обожават, е Флапджак - вкусни барчета от овесени ядки, пълни с ценни вещества като манган, фосфор, витамини B1 и B5, цинк, фолати и магнезий. Независимо дали предпочитате вкус на орех, боровинки, портокал или двоен шоколад - ще го намерите в асортимента ни.
В днешно време на пазара има много веган продукти. Не всички брандове обаче предоставят високото качество, което съвременният потребител изисква. Избирайки продуктите на Brainfoods, вие избирате:
снакове, произведени с най-качествените суровини на пазара;
да намалите своя отпечатък върху околната среда;
продукти, които са не просто изключително вкусни, но и много полезни.
Можете да откриете продуктите на Brainfoods в много магазини из цялата страна. Ние разбираме, че ежедневието е изключително динамично и често нямате време да посетите физически магазин. Ето защо можете да поръчате продуктите на Brainfoods от удобството на дома си и да получите доставката у дома или в най-удобния за вас куриерски офис. Можете да поръчате онлайн директно, или да се регистрирате, за да можете да изпращате вашите заявки за здравословни снакове за по-малко от минута!
В заключение, всяко решение, което взимаме във връзка с храненето ни, има значение. Избирайки веган снакове вместо традиционните вредни закуски, вие избирате пътя на здравето. Поръчайте сега и станете част от движението за по-добър живот. Веган снаковете от Brainfoods са тук, за да ви покажат, че здравословното хранене може да бъде много вкусно и засищащо.
Растителният протеин набира все по-голяма популярност сред хората, които се стремят да водят здравословен начин на живот и да се грижат за околната среда. Макар месото и животинските продукти традиционно да са основни източници на протеин, растителните алтернативи предлагат многобройни предимства. Ето пет причини, поради които е добре да включите растителен протеин в своята диета:
прочети още
Избягването на захарта може да има значителни ползи за здравето. Ето три основни причини защо е по-добре да намалим консумацията на захар:
прочети още
В последните години все повече хора осъзнават вредите от прекомерната консумация на захар и се стремят да я ограничат от ежедневното си меню. Този процес допълнително се ускори под влияние на автори като Джон Юдкин и Джеси Инчауспе. Въпреки това, отказването от захарта може да бъде предизвикателство, особено ако дълги години сме се отдавали изцяло на любовта си към сладостите.
прочети още
Храненето на растителна основа набира все по-голяма популярност. Хората по целия свят започват да осъзнават ползите, които една добре балансирана веган диета може да донесе. Независимо дали вече сте последовател на този начин на хранене, или просто проявявате интерес към него, включването на определени хранителни продукти в менюто ви може да ви помогне да се радвате на повече енергия, по-добро здраве и дори по-лесно поддържане на желаното тегло.
прочети още
Глутенът е протеин, който се съдържа в редица зърнени култури като пшеницата, ръжта и ечемика, както и в много преработени храни. През последното десетилетие безглутеновите диети придобиха огромна популярност, като много хора избират да ги следват поради различни причини, вариращи от здравословни проблеми до лични предпочитания.
прочети още
В днешно време осведомеността на обществото по редица наболели въпроси нараства. Една от тези все по-нашумели напоследък теми е вредата от прекомерната консумация на месо. Разбира се, става дума не само за влиянието на тази храна върху нашето тяло, но и за вредата ѝ върху околната среда. Истината е, че планетата не може да изхрани 8 милиарда души, ако диетата им е преобладаващо месоядна.
прочети още
В последните години все по-често започнахме да обръщаме внимание на начина, по който се храним. Това до голяма степен се дължи на най-новите изследвания в една от т.нар. “млади науки” - тази за храненето. Ако в продължение на повече от половин век учените от областта изследват най-вече начините, по които да избегнат масовото недохранване на населението, то 70-те години на ХХ век бележат рязка промяна в посоката на проучване в сферата.
прочети още
Популярността на храненето, базирано на растителни продукти, нараства неимоверно през последните години. Все повече хора избират да ограничат или напълно да премахнат животинските съставки от менюто си. Веганският начин на хранене, който разчита изцяло на храни от растителен произход, може да донесе множество ползи за здравето ни. Ако и вие обмисляте предприемането на подобна стъпка, сте попаднали на правилното място! Днес ще разгледаме 10 от най-важните предимства на растителната диета.
прочети още
Преди по-малко от десетилетие на хората, които се идентифицираха като вегетарианци или вегани, се гледаше с почуда. С нарастващото осъзнаване на проблемите, пред които е изправена планетата ни, храненето с растителни продукти придобива все по-голяма популярност. Днес лесно можете да намерите алтернативи на животинските хранителни продукти: от ядкови млека за сутрешното ви капучино до заместители на месото, които са не просто хранителни, но и изключително вкусни.
прочети още